Yerba Santa: Účinky, vůně, použití a bezpečnost

Říká se jí „svatá bylina“, ale neboj, žádné moralizování tady nečekej. Yerba Santa je spíš taková tvoje kámoška, která ti jemně připomene, že máš na to zvládnout, co zrovna potřebuješ. A ještě ti při tom provoní celý byt vůní, která tě obejme jako teplá deka. Mrknem se na to spolu blíž?

Co je to Yerba Santa?

Yerba Santa je aromatický stálezelený keř z Kalifornie a okolí. Už původní obyvatelé ji považovali za hotový poklad – nejen kvůli léčivé síle, ale i kvůli tomu, jak dokáže pročistit mysl a prostor.

Španělští misionáři ji přejmenovali na „svatou bylinu“, protože byli úplně paf z toho, co všechno tahle rostlinka zvládne. Malá, nenápadná, ale vevnitř totální powerhouse.

Jak voní Yerba Santa?

Představ si les po letním dešti. Trochu pryskyřice, trošku pelyněk, taková ta zemitá vůně, co ti připomene, že příroda umí být laskavá i divoká zároveň.

Sušené listy mají hřejivou, bylinnou a malinko nasládlou vůni, která tě zabalí a na chvíli vypne ten nekonečný vnitřní monolog typu „co musím ještě dneska stihnout“.

Co všechno Yerba Santa umí?

• Očistí tvůj prostor od negací a špatné nálady.
• Podpoří vnitřní sílu, když máš pocit, že tě něco svírá.
• Rozpustí emoční bolístky a smutky.
• Při inhalaci uleví při nachlazení, kašli a astmatu.
• Podpoří tě při meditaci nebo relaxaci – pomůže ti fakt zpomalit.

Kdy a jak vykuřovat Yerba Santu?

Kdykoliv potřebuješ pročistit nejen vzduch, ale i hlavu. A jde to fakt jednoduše:

• Sežeň si sušené listy nebo svazek Yerby Santy.
• Zapal konec listu nebo svazku a nech plamen chvilku hořet.
• Sfoukni plamínek a nech Yerbu jemně doutnat.
• Procházej se s ní po prostoru, máchej dýmem kolem sebe (a klidně přitom v duchu něco popřej sobě nebo prostoru).
• Tip: Než začneš, stanov si záměr – třeba „chci se zbavit napětí“ nebo „chci pustit strach“.

Pokud si jedeš trochu víc „rituální“ vlnu, můžeš Yerbu Spantu kombinovat s bílou šalvějí pro ještě silnější očistu.

Rizika a na co si dát bacha

• Vždycky vykuřuj v dobře větrané místnosti.
• Kouř přímo nevdýchávej (fakt není potřeba dělat z bytu saunu).
• Doutnající Yerbu pokládej jen na nehořlavý povrch.
• Nikdy nenechávej hořící/kouřící Yerbu bez dozoru.
• Pokud jsi těhotná, kojíš, nebo užíváš lithium, raději se vykuřování vyhni nebo to prober s lékařem.

Často se ptáš:

Můžu vykuřovat Yerbu Santou i v paneláku?
➔ Jasně! Jen u vykuřování větrej a nezapomeň na nehořlavou misku na popel.

Jak často můžu Yerbu Santou vykuřovat?
➔ Kdykoliv máš pocit, že to potřebuješ – klidně denně. Ale nic se nemá přehánět, i svatá bylina si zaslouží respekt.

Můžu kombinovat Yerbu s jinými vykuřovadly?
➔ Jo! Skvěle si sedne třeba s bílou šalvějí – spolu tvoří super tým na očistu a ochranu prostoru.

Jak poznám kvalitní Yerbu Santu?
➔ Měla by vonět silně, pryskyřičnatě a bylinně – a listy by měly být tmavé, lesklé, bez plísní a podezřelých skvrn.

Závěr

Yerba Santa je jako teplý objetí, který ti pomůže setřást starý bolístky a rozsvítit světýlko uvnitř sebe. 💛

Chceš si taky dopřát tenhle malý rituál? Zkus to! Tvůj prostor (a tvoje duše) ti za to poděkujou.